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記憶に残る

カテゴリ: 武蔵小山店 作成日:2019年02月13日(水)

みなさまこんにちは(^-^)

最近、ひとり〇〇のレパートリーを増やしている小山店の森田です。

昨日で「ひとりしゃぶしゃぶ」が仲間入りしました(*^_^*)

 

私は、よくひとりでカフェに行くのですが、

今まで食べたスイーツで一番オススメしたいのが、こちら!

 

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果実園『あまおうパフェ』です(*^^)v

見た目のインパクトもすごいですよね!

少し分かりにくいですが、一番下までいちごたっぷりなんですよ♪

一粒が大きくて甘い・・・とっても甘いです!

いちご好きな私にとっては幸せすぎるパフェでした(*ノωノ)

 

他にも様々なフルーツを使ったスイーツがたくさんありますので、

フルーツ好きの方に特におすすめです☆彡

 

 

♪ブログリレー 豆知識コーナー♪

今月は『睡眠豆知識』についてです。

 

みなさまは、熱めのお風呂が好きですか?ぬるめのお風呂が好きですか?

またはシャワー派ですか?ゆっくり湯船につかりますか?

 

・・・と、いうのも快眠のためにオススメしたいのは、

『38℃~40℃のぬるめのお風呂に15分~20分程度入る』ことです。

 

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ゆっくりお風呂に入ることで心身共にリラックスできます(^^)

血流がよくなり代謝もアップ!快眠以外にも冷え性解消も期待できます。

 

また、就寝の1時間から1時間半前には入浴を済ませましょう。

人は体内の温度が上がった後に下がってくるときに眠くなるため、

寝る前の入浴で体内の温度を上げておくことで、

入眠後に体温が下がりやすくなり、寝つきがよくなります。

 

普段シャワー派な方も、ゆっくりお風呂に入ってみてはいかがですか(*^_^*)?

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